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관리

환절기 단골손님 3 요즘 아침, 저녁 기온 차로 인해 주변에 감기환자 많잖아요 ㅎ 환절기 행복하자 아프지말고~ 출근할 때는 쌀쌀하고 낮에는 덥고 퇴근할 때는 또 미친 듯이 추워요,, 이제 긴팔은 필수, 여기에 카디건, 재킷까지 챙겨야 시시때때로 변하는 날씨에 대응할 수 있습니다. 우리는 이 시기를 ‘환절기’라고 부르는데요 보통 환절기에는 면역력이 약해집니다. 그래서 이때다 싶어 감기를 비롯한 다양한 질환들이 활개를 치게 됩니다. 봄, 가을만 되면 동전을 넣은 듯 재채기를 내뿜는 사람들, 한시름 앓고 나야 다음 계절을 맞이할 수 있는 사람들을 위해 준비했습니다 ㅎㅎ 환절기 단골 손님 탑쓰리! 알고 있으면 꿀팁 >_
가을철 건강관리 여름에서 가을로 계절이 바뀌면서 나타나는 가장 큰 변화는~ 낮의 길이가 짧아지고 일교차가 급격히 커집니다. 일교차의 변화가 커지면서 신체의 면역력 저하뿐만 아니라 신체의 운동 적응 능력도 저하되어 근육과 관절의 유연성이 낮아지고 에너지 대사에 관여하는 효소의 활성도가 떨어지기 때문에 무엇보다 준비운동이 중요합니다. 쌀쌀해진 날씨로 인해 신체의 생리적 반응으로 혈관이 수축되어 혈압이 순간적으로 상승하기 때문에 혈압이 있는 분들은 운동 전 혈압을 측정하여 현재의 혈압 상태를 파악해 보아야 합니다~ 더운 여름 동안 저하된 체력을 증강시킬 수 있도록 몸 상태에 맞는 운동을 권장합니다^_^ 가을철 추천 운동 BEST 3 1. 누구나 쉽게 할 수 있는 걷기와 조깅 운동 효과를 올리기 위해서는 적절한 신발과 복장을 ..
민감한 남자 클렌징 설명서. 남자피부관리 민감한 피부를 가진 남자는 세안제부터 체크해야 합니다. 민감한 피부에 비누나 강알칼리 세안제를 사용한다면 큰일! 식물성 계면 활성제가 들어 있는 클렌징을 골라 아기를 씻기듯 부드럽게 클렌징합니다~ 이 정도로 더러운 피지와 각질이 닦일까? 하는 의문이 생긴다면 바로 그게 정답! 피부에는 자극을 주지 않고 효과가 좋은 클렌징을 선택해야 합니다. 일주일에 한 번 스크럽을 하여 모공 안에 끼어 있는 단단하고 큰 피지 덩어리와 각질을 제거하는 것도 중요합니다. 스크럽 역시 피부에 자극을 주지 않는 것을 선택하기! 스크럽 후에는 알로에, 오이 등 진정 팩을 해주시면 좋아요 또한 보습제도 충분히 발라줘야 하는데요~ 보호막이 부실한 상태라 건조할 수 있으니 보습막으로 피부를 보호하여 무방비 상태인 피부가 더 심각해지지..
피부 시간을 잡는 남자피부관리법 남자의 피부도 시간을 잡지는 못한다 남자를 위한 스킨케어 남자피부관리법! 동갑이라도 남자들 보다 여자들이 훨씬 나이 들어 보입니다. 왜 그럴까요? 남성의 피부는 여성의 피부에 비해 훨씬 두껍고 피지가 많습니다. 이러한 피부 특징으로 인해 사춘기 때는 여드름이 많이 나지만 나이가 들면서 외부 환경으로부터 보호가 잘되기 때문에 건성 피부보다 노화가 더딥니다. 또한 남성의 피부는 여성보다 콜라겐이 풍부하고 두꺼운 표피층과 피지의 충분한 분비로 30대에도 잔주름이 거의 생기지 않습니다. 각종 화장품으로 화장대를 가득 채우고 피부를 가꾸는 여성들에 비해 남성들은 세수도 하루에 한 번 할까 말까 하는데도 노화가 더디다니 불공평해요 ㅠㅠ 그런데 이런 남성들의 운 좋은 피부도 노화를 피할 수는 없습니다. 40대가 되면..
여름 피부관리를 위한 안티에이징 풀케어 매일매일 예뻐지는 기초 공사♥ 배우 김정화의 동안 시크릿 피부는 사람에 따라 두께, 피지의 분비량, 미세 순환의 정도가 모두 다릅니다. 내 피부의 상태를 제대로 알고 그에 맞는 기능의 제품을 선택해서 올바른 방법으로 케어해주세요. 좋은 제품과 올바른 방법이 만나면 엄청난 시너지 효과를 냅니다. 효과가 좋다고 소문난 제품을 거액 주고 장만해서 열심히 발랐는데도 영~ 신통치 않다면 어떻게 발랐느냐와 나의 라이프스타일이 어떠한가를 돌아보는 시간을 갖기! 젊은 피부를 유지하는 것은 나의 노력과 시간에 비례합니다~~~ 오늘은 안티에이징 2종세트를 소개하겠습니다! 인텐시브 케어(8주) 줄기세포배양액 화장품 안티에이징 효과를 극대화! 안티에이징 고민 끝!!! 줄기세포배양액 화장품으로 매일 매일 스페셜 케어하세요! 블..
난 너무 몰랐다 주근깨관리 태양의 고도는 낮아지고 지표면에 반사되는 자외선 양이 증가해 자외선 노출량이 여름보다 많은데 우리는 시원해진 날씨로 인해 방심합니다 경각심이 부족해져 자외선차단제도 중단하고 야외활동도 많아지는데요 이럴 때!! 기미 주근깨 발생이 늘어나게 됩니다 ㅠㅠ 피부가 자외선에 노출되면 손상되는 것을 막기 위해 자체적으로 멜라닌 세포의 활동을 증가시켜요 이것이 색소침착으로 이어져 주근깨가 됩니다 유전적인 영향을 많이 받고 겨울철보다 여름철에 심해지죠 특히 백인들에게 흔하게 나타나요 5세 이후부터 많이 나타나는데 사춘기 전후에 정점에 도달한다고 합니다 주근깨 발생 부위는 코, 뺨, 팔의 윗부분, 앞가슴, 등 위쪽으로 다양합니다 주근깨로 고민이라면 집중! 주근깨관리법 1. 외출 30분 전에 자외선차단제를 바른다 3시간 ..