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건강

내 피부 나이는 몇 살일까? 1. 물을 하루에 8잔 이상 마신다. Yes -1 No +1 2. 담배를 피운다. Yes +2 No -1 3. 종종 피곤해서 화장을 지우지 않고 잠이 들기도 한다. Yes +1 No 0 4. 집에 돌아오면 바로 양말을 벗고 맨발로 다닌다. Yes +1 No -1 5. 변비가 있다. Yes +1 No 0 6. 사우나를 좋아하고 자주 가는 편이다. Yes +1 No 0 7. 일주일에 1~2회 땀을 흘리는 운동을 한다. Yes -1 No +1 8. 운동보다는 안 먹고 살을 뺀 적이 있다. Yes +1 No 0 9. 항상 눈이나 어깨, 허리에 피로를 느낀다. Yes +1 No -1 10. 뽀드득 소리가 나도록 문질러 깨끗이 세안한다. Yes +1 No -1 11. 1년에 한두 번씩은 집중 피부 프로그램을 바른다..
피부가 마시는 주스 채소를 많이 먹으면 건강하게 장수할 수 있다는 사실은 모두가 알죠 피부에도 정말 좋습니다 ㅎㅎ 피부결 개선, 수분 공급, 모공 관리 등등등! >_
여름철 다이어트 잘못된 상식 바로 잡기 여름철이 되면서 몸매가 드러나는 옷을 입게 되고 나도 모르게 불어난 살 때문에 체중감량 인터넷에서 ㅇㅇ 다이어트가 유행이라고 블로그 체험담만 보고 ㅇㅇ 다이어트를 시작하시는 분들 제대로 된 음식섭취 없이 다이어트를 한다거나 한 가지 음식으로만 하게 된다면 살은 빠지겠지만 영양학적으로 심각한 불균형이 초래될 수 있습니다 예를 들어 예를 들어 고구마 (중)1/2개와 쌀밥 1/3공기 감자 (큰것) 1개는 모두 100kcal의 열량을 냅니다. 고구마 2개만 먹었을 때와 밥 1/3공기에 맑은 장국에 5첩 반상의 식사를 한 경우 칼로리가 유사하나 영양학적으로 비교 할 수 없는 차이가 있어요 고구마는 섬유질이 다량 함유되어 있어 당지수가 낮아 혈당을 빨리 높이지 않는 특성이 있으며 그 외 다양한 영양분이 함유되어 있..
부모님 선물? 어버이날 선물보다 중요한 부모님 건강 챙기기 어버이날은 낳아주고 키워주신 부모님께 고마움을 전하는 날이며 또 그간 잘 챙겨주지 못해 미안했던 감정들을 보듬는 날입니다 어버이날은 카네이션과 함께 크고 작은 선물을 드리기도 하지만 선물이 다는 아니겠죠~? 자식이 늙는 것 보다 더 빠르게 부모님은 늙어요 노화가 찾아오면 몸 여기저기가 망가지잖아요 노년을 통증과 함께 보내는 것만큼 슬픈 일도 없는 것 아시죠….? ㅠㅠ 적어도 어버이날 하루는 부모님의 목소리에 귀를 기울여보면 어떨까요 요새 어디가 좋지 않다는 말을 한번 귀담아들어 보고 부모님 건강 상태에 특별한 이상은 없는지 체크해보는 시간을 가지세요 어버이날 부모님 선물 추천 ♥셀비쥬 공식홈페이지에서 만나요♥ www.cellbijou.com Skin time, Rewind 대표전화 : 1811-8886 ..
당신의 가슴은 안녕하신가요? 가슴 이야기 다소 자극적인 주제를 잡아봤습니다 하지만 뜨거운 여름을 위한 섹시한 자태 이야기가 아닙니다 속옷과 건강이야기 시작합니다~! 최근 가슴 밑 선이 과감히 드러나는 룩으로 해외 스트리트 컷은 더욱 핫 해졌습니다 언더 붑은 물론 노브라와 시스루 차림까지 일상적인 룩으로 꾸미고 다니는 데요~ 켄들 제너, 지지 하디드, 벨라 하디드 같은 모델은 물론 레이디 가가, 리한나, 카일리 제너 등 할리우드 셀레브리티들의 언더 붑 패션을 자주 볼 수 있습니다 많은 여자들이 나이가 들수록 가슴이 달라지는 것을 느낍니다 가슴이 자꾸만 아래로 처지는 것은 단지 중력의 힘 때문만은 아닙니다 나이가 들면서 어깨와 가슴 전면부의 대흉근이 퇴화하면서 쳐집니다 여기서 가장 중요한 것은 쿠퍼 인대! 가슴 노화는 가슴 형태를 유지..