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daily/쉬는시간

몸을 다스리고 마음을 움직이는 컬러 테라피에 대하여

 

 

 

몸을 다스리고 마음을 움직이는 컬러 테라피에 대하여

 

건강을 유지하는 조절 기능이 파괴되는 것은

사람의 생체리듬이 깨진다는 뜻입니다

작게는 피로와 수면 장애가 생길 수 있으며

크게는 질병에 이르는 장애까지 발생할 수 있는데요

색채에 따른 특성을 활용,

인공적인 광선을 몸에 비춤으로써

파괴된 생체리듬을 회복하여 치료하는 것이

컬러 테라피의 기본 원리 !! 입니다

 

 

 

컬러 테라피(Color therapy, 색채 치료)

컬러테라피의 합성어로

색의 에너지와 성질을

심리 치료와 의학에 활용하여

스트레스를 완화시키고

삶의 활력을 키우는 정신적인 요법입니다

 

 

 

21세기의 새로운 대체·보완 의학으로

컬러 테라피는

색채의 지각이 시각을 통해 이루어지는

생리적인 현상인 동시에

감각을 통해 감정을 일으키는

심리적 현상이라고 주목받고있어요

 

 

 

색채를 통한 감정은

개인의 개성이나 환경, 조건에 따라

다른 감정을 불러일으킵니다

 

1920년 미국의 파커(Parker)사는

검은색 또는 갈색뿐인 만년필에 대한

고정 관념을 깨고

붉은색 만년필을 생산하여

큰 성공을 거두었죠

이것은 붉은 립스틱을

여성용 만년필로 이미지화한 것으로

색채 심리를 활용한 대표적인 사례!

또 한 예로, 조용하고 고즈넉한 일본의 한 소도시는

분위기와 다르게 각종 범죄가 유난히 많았는데

2005년 가로등을 푸른색으로 바꾼 뒤

범죄율이 급격히 떨어졌습니다

2002 32,017건이던 범죄 건수가

2005 21,365

2006 18,895

2007년에는 18,299건으로

감소했습니다 ! ㅎㅎ

 

 

 

이 세상에는 온갖 색이 넘쳐나고

우리는 기분이나 몸 상태에 따라 끌리는 색을 선택합니다

 

화려한 색과 독특한 인테리어로 장식된 식당에서

색다르고 맛있는 음식을 맛보거나

마음에 드는 색깔의 옷이나 물건을 사는 식으로

얼마든지 기분전환을 할 수 있어요

 

고운 꽃을 한아름 산다든지

초록이 아름다운 식물을 가꾸기 시작한다든지

혹은 향과 색이 풍부한 입욕제로 목욕을 하는 것만으로도

하루의 스트레스를 풀기에 부족함이 없죠 !

 

스트레스를 받으면

아드레날린이라는 호르몬이 분비되어

스트레스에 대항해 싸우는데,

아드레날린이 부신에서 만들어질 때 사용되는

가장 중요한 물질이

비타민 C 입니다

비타민 C가 풍부한 음식에는

감귤, 파인애플, 망고 등 노란색 과채류가 많아

노란색 과일을 섭취하면

스트레스를 이겨내는 데 도움이 되겠죠? ㅎㅎ

제약회사에 피로 회복제인

비타민보조제의 상품 마케팅에

노란색을 이용하는 것도 이런 이유 ! ㅎ

부드러운 베이지 색은

근육을 이완시켜 긴장을 풀어주고

피로를 줄여주어 노란색과 함께 사용하면

스트레스 완화에 효과적입니다~~

 

 

 

복잡한 인간관계나 과도한 업무에 시달려

우울한 마음이 들기도 하고

소외감으로 인해 고립감을 느낄 땐

따뜻한 계통의 색들을 가까이 하며

그 기운을 접하는 것이 좋습니다

 

삶의 열정과 에너지를 자극하는 빨강이나

온화하고 따뜻한 느낌을 주는 주황과 분홍

그리고 생기와 밝음을 주는 노랑을

적극적으로 활용하면 도움돼요

 

인간은 색을 통해

자신에게 필요한 에너지를 취하고자 하는

본능을 가지고 있어요

색채는 마치 마법처럼 일상으로 파고들어

우리의 몸과 마음에 다양한 영향을 미치기에

색은 우리의 삶이라 해도 과언이 아닙니다

 

이런 색채의 힘을 이해하고

자유자재로 활용할 수 있다면

우리의 삶은 일곱 빛깔 무지개처럼

보다 풍요롭고 아름다워지지 않을까요?

 

 

오늘은 몸을 다스리고 마음을 움직이는

컬러 테라피에 대해 알아봤는데요~ㅎㅎ

배우 김정화가 쓰는 오감만족화장품 셀비쥬

많은 관심 부탁드려용

 

 

 

 

 

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