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비쥬 이야기/뷰티 tip

첫 인상 좌우하는 깨끗한 피부

깨끗한 피부가 주는 첫인상은 큽니다

청결하고 맑은 인상만으로도

좋은 이미지로 각인될 수 있기 때문이죠

 

잡티 하나 없는 매끈한 피부로

시선을 잡고 싶다면

깨끗한 피부 관리법을 참고하세요

 

 

 

 

건강하게 깨끗한 피부 가꾸는 법

 

 

1. 장 건강 관리하기 (피부는 장을 비추는 거울)

 

 

피부는 구강에서부터 항문에 이르기까지

소화기관을 덮고 있는 모든 부분이 포함됩니다

특별한 이유 없이 피부 트러블이 지속된다면

단지 피부만의 문제가 아닙니다

신체 내부의 건강을 체크해야 한다는 것

장의 표면에서 나타난 염증이

피부로 번졌다고 보시면 됩니다

보이지 않는 피부, 장 건강부터!

 

 

 

 

 

 

2. 하루에 8잔 이상의 물 마시기

 

이상적인 수분함유량을 유지하기 위한

체내 수분 보충과

피부 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다

하루 2리터 물 마시고 맑은 피부 만들어요

 

 

 

 

 

 

3. 올바른 자세 유지하기

 

가벼운 스트레칭도 좋습니다

아름다운 목선과 목주름도 예방해요

바디까지 매끈한 피부

 

 

 

 

 

 

 

4. 각질제거와 딥클렌징

 

 

각질이 모공을 막아

여드름과 뾰루지를 유발시킵니다

피부 손상을 일으키지 않는 선에서

주 1회 필수로 관리해주세요

무결점 피부의 시작은 딥클렌징부터

 

 

 

 

 

 

5. 한가지 제품을 오래 사용하지 말 것

 

 

몇 년 동안 같은 화장품의

기초세트를 계속 사용하는 것은

추천하지 않습니다

모든 피부 고민을

해결해주지 못하기 때문인데요

지금 나에게 필요한 성분을 따져

현재 상태에 맞게 업데이트 해주세요

 

 

 

 

 

 

6. 피부 자극 최소화

 

 

손으로 얼굴을 자주 만지는 습관이나

눈을 비비거나 세게 문지르는

행동은 조심해주세요

메이크업을 하는 과정,

지우는 과정에서도 적용됩니다

또한, 엎드리거나 옆으로 눕는 습관은

얼굴이 눌려 주름을 만드니 주의

 

 

 

 

 

 

7. 식습관

 

 

항산화 성분은 음식을 통해 섭취할 때에도

효과를 발휘합니다(아보카도,연어,녹차)

 

 

 

 

 

 

8. 술, 담배 줄이기

 

 

술은 피부 혈관을 팽창시켜

모공을 늘어지게 하고 체내 수분을 뺏어갑니다

 

 

담배는 피부 혈관을 수축시키고

혈액 순환 장애를 유발해

여드름의 원인이 됩니다

맑은 피부를 위해서 금주, 금연해요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

9. 생활습관

 

 

얼굴에 직접 닿는 물건은

청결하게 관리하기

베개, 목도리, 모자

메이크업 도구도 세척해주세요

 

 

 

 

 

 

10. 충분한 수면과 휴식

 

 

야근, 과식, 스트레스는 피부의 적

아무리 열심히 관리해도

충분한 휴식이 없다면

유지할 수 없습니다

밤 10시에서 새벽 4시 사이

피부 세포는 재생과 회복과정을

가속화시켜요

이 때를 두고 '골든타임'이라고 부릅니다

일찍 그리고 깊게 자는 습관 만들어요~

 

 

 

 

 

 

10가지 깨끗한 피부 관리법을

소개해드렸는데요~

좋은 정보와 꿀팁이 되셨길 바라면서

오늘도 행복한 하루 되세요♥

 

 

 

 

 

 

 

 

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www.cellbijou.com

 

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