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daily/쉬는시간

잘 자는 법! 꿀팁

 

 

 

 

수면 부족 국가 1위

이 불명예스러운 타이틀은

바로 우리나라에 해당하는 이야기입니다

극심한 불면증과 수면 부족으로

괴로워하는 현대인을 위해

다양해지고 있는 딥슬립 방법들 알아봐요

 

 

 

 

 

 

1. 수면 보조제

 

수면 부족을 호소하는 사람들이

1순위로 찾는 건

간편하고 효과 빠른 수면 보조제!

수면제를 복용하기엔 겁나는

사람들이 찾는 대안인데

의외로 종류가 다양합니다.

테아닌과 녹차 카테킨이 들어 있어

자기 전 복용하면

스트레스와 피로를 완화하는 음료~

서플리먼트에서부터 아이디어의 전환으로

탄생한 릴랙싱 음료도 존재합니다.

에너지 드링크와는 정반대의

성격을 가진 드링크인데

심신을 안정시키는 허브 추출물과

테아닌을 함유해

불면증을 호소하는 사람들

사이에서 인기예요

마음이 편안해지고

졸음이 살살 쏟아지는 기분~ㅎ 

 

 

 

 

 

 

 

2. 수면 앱

 

스마트폰을 한시도 손에서

떼지 않는 현대인들!

잠들기 직전까지

스마트폰을 사용하는 것이

수면에는 방해될 수도 있겠지만

알고 보면 숙면을 도와주는

여러 수면 앱이 존재합니다.

수면을 유도하는

다양한 힐링 사운드가 나오는 앱,

나의 수면 패턴에 대해

자세히 분석해주는 앱 등

똑똑한 기능을 하는 수면 관련 앱 중에서

본인에게 맞는 앱을

찾아보시길 추천합니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 침구의 변화

 

최상의 수면 환경을 만들기 위해

가장 직접적인 영향을 미치는 요소

침구에 아낌없이 투자해봅시다.

적당한 두께와 조직감으로 피부에 닿았을 때

쾌적하고 포근함이 느껴진다면

분명 수면의 질을 높일 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 더위 때문에

잘 못 주무시고 계신다면

위의 세가지 중에서

시도해보고 싶은 걸로

선택해보세요!

저는 침구의 변화부터

시작하려구요~~

 

비 오는 아침

오늘도 화이팅입니다!

^ㅇ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

셀비쥬 공식홈페이지에서 만나요

www.cellbijou.com

 

Skin time, Rewind

김정화화장품 오감만족화장품

 

대표전화 : 1811-8886

카카오톡ID : 셀비쥬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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